كيف تصنعين ثقتك بنفسك

 

هناك صفات تولد مع الانسان وليس له يد فيها وتسمى صفات وراثية 

وهناك صفات اخرى يكتسبها الانسان على مدار حياته ومن خلال تجاربه الخاصة 

الشاى قيمته الغذائية واضراره

يعتبر الشاى المشروب الاول فى مصر ومعظم الدول العربية بالرغم من ان الصين هى اول دولة زرعت الشاى ثم تلتها اليابان والدول العربية بعد ذلك

اهم مكونات الشاى